Schlagwort: Atementspannung

Motivation Entdecke die transformative Kraft des autogenen Trainings, um Entspannung und inneren Frieden zu finden. Tauche ein in die Welt der Selbsthypnose und gehe auf eine Reise zu mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit. Hintergrund Autogenes Training ist eine bewährte Methode zur Stressreduktion und Entspannung. Es wurde vom deutschen Psychiater Johannes Heinrich Schultz entwickelt und basiert auf…