Schlagwort: Einschlafritual

Motivation Finde Ruhe und Entspannung vor dem Einschlafen mit einer speziellen Meditation, die dir hilft, dein Körpergefühl zu verbessern und sanft einzuschlummern. Hintergrund Die Körpergefühl-Einschlafentspannung ist eine Form der hypnotischen Meditation, die dazu dient, das Bewusstsein für deinen Körper zu schärfen und gleichzeitig eine tiefe Entspannung vor dem Schlafengehen zu fördern. Schritt-für-Schritt-Anleitung Bereite deinen Schlafplatz…