Schlagwort: Fokussierung
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Samadhi-Konzentrationsübung: Der Tanz des Geistes
Motivation Bei der Samadhi-Konzentrationsübung handelt es sich um eine fortgeschrittene Praxis im Raja Yoga, die dazu dient, die Geisteskraft zu bündeln und zur Ruhe zu bringen. Durch regelmäßiges Üben dieser Technik kannst Du Klarheit gewinnen, Deine Konzentrationsfähigkeit stärken und letztendlich einen tieferen Zustand der Meditation erreichen. Hintergrund Samadhi ist im Yoga ein Zustand tiefer Meditation,…
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Kerzenflammen-Fokussierung: Das sanfte Leuchten der Stille
Motivation Die Kerzenflammen-Fokussierung ist eine wunderbare Methode, um Ruhe und Klarheit in deinen Geist zu bringen. Indem du deine Aufmerksamkeit auf die ruhige Bewegung und das warme Licht der Kerzenflamme lenkst, kannst du einen Zustand tiefer Entspannung erreichen. Hintergrund Die Kerzenflammen-Fokussierung ist eine alte Technik, die in verschiedenen meditativen Praktiken verwendet wird, um die Konzentration…