Schlagwort: Gedanken beobachten

Motivation Die Gedankenfluss-Meditation ist eine wunderbare Möglichkeit, um in den Fluss des gegenwärtigen Moments einzutauchen und die Gedankenströme des Geistes zu beobachten. Sie hilft dabei, eine tiefere Ebene der Achtsamkeit zu erreichen und den Geist zu beruhigen. Hintergrund Der Gedankenfluss ist ständig präsent und kann uns oft aus dem Moment reißen, indem er uns in…