Schlagwort: Impermanenz

Motivation Der Atem ist das Herzstück unseres Lebens. Er ist eine konstante Begleitung, die uns in den Moment zurückholt und uns gleichzeitig mit dem Hier und Jetzt verbindet. Durch die Betrachtung und Achtsamkeit unseres Atems können wir tiefere Einsichten in unser Sein gewinnen und die Vergänglichkeit der Dinge erkennen. Hintergrund Atembetrachtung, auch Anapanasati genannt, ist…