Schlagwort: Mitgefühl
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Freundeskreis-Metta: Die sanfte Umarmung der Freundschaft
Motivation Entdecke die transformative Kraft der Loving-Kindness-Meditation, auch bekannt als Metta-Meditation, und lerne, wie du durch sie positive Energien kultivieren kannst, die dir und deinem sozialen Umfeld zugutekommen. Hintergrund Die Metta-Meditation ist eine alte buddhistische Praxis, die darauf abzielt, bedingungslose Liebe, Freundlichkeit und Mitgefühl zu fördern. Sie hilft dabei, negative Emotionen abzubauen, den Geist zu…
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Selbstliebe-Metta: Der sanfte Fluss der inneren Liebe
Motivation Entdecke die transformative Kraft der Selbstliebe-Metta. Lerne, dich selbst mit Mitgefühl zu umarmen und spüre die tiefe Verbindung zu dir und anderen. Hintergrund Selbstliebe-Metta ist eine Praxis der bedingungslosen Liebe zu sich selbst. Sie stammt aus der buddhistischen Tradition und dient dazu, innere Blockaden zu lösen und das Herz zu öffnen. Schritt-für-Schritt-Anleitung Bereite einen…