Schlagwort: Schwarz-Weiß
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Schwarz-und-Weiß-Kontrastmeditation: Das Spiel der Farben in der Stille
Motivation Die Schwarz-und-Weiß-Kontrastmeditation ist eine kraftvolle Möglichkeit, deinen Geist zu klären und deine Emotionen zu regulieren. In einer Welt voller Farben und Ablenkungen kann der Entschluss, sich auf die Gegensätze von Schwarz und Weiß zu konzentrieren, dir helfen, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Diese Meditation wird dir nicht nur helfen, Klarheit über deine Gedanken…
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Schwarzer Punkt auf Weißer Wand: Das Eintauchen ins Nichts
Motivation Trataka ist eine alte Praxis des Yoga, die hilft, den Geist zu beruhigen und die Konzentration zu verbessern. Diese Meditationstechnik beinhaltet das Fokussieren auf einen bestimmten Punkt oder Gegenstand, um den Geist zu befrieden und zu zentrieren. Eine beliebte Form des Trataka ist die ‚Starrmeditation‘ (Trataka), bei der man einen schwarzen Punkt auf einer…