Schlagwort: Zen-Meditation

Motivation In einer Welt, die ständig in Bewegung ist, vergessen wir häufig, auf unseren Körper zu achten und uns mit ihm zu verbinden. Der Ansatz des Körperhaltungs-Bewusstseins-Zazen bietet die Möglichkeit, innezuhalten und bewusst zu atmen, zu sitzen und uns selbst wahrzunehmen. Durch diese Art der Meditation können wir Stress abbauen, unsere Konzentration steigern und unsere…